Archives par catégorie: Santé / Bien-être
L’art du mouvement s’épanouit dans un corps équilibré et un esprit apaisé. Retrouvez dans cette catégorie tous les conseils bien-être pour artistes, danseurs et passionnés : nutrition, méditation, yoga, relaxation, massages et soins naturels. Cultivez votre énergie, renforcez votre vitalité et prenez soin de vous pour mieux danser et rayonner sur scène comme au quotidien.
Comment gérer le stress avant une représentation
Les fondamentaux de la gestion du stress avant une représentation Le stress avant une représentation [...]
Jan
Les aliments qui boostent l’énergie avant un spectacle
Les bases physiologiques de la production d’énergie pour une performance optimale Pour bien comprendre comment [...]
Jan
Relax massage par la meilleure massothérapeute de Suisse Romande
Quand tout s’accélère, le temps terrasse et les nuits se dérobent, s’offrir un vrai relax [...]
Déc
L’importance de la respiration consciente
L’importance de la respiration consciente dans la gestion du stress et le bien-être On entend [...]
Déc
Les meilleures routines d’étirement après la scène
Les étirements statiques post-performance : un allié incontournable pour la relaxation musculaire Après l’intensité d’une [...]
Nov
Le corps comme miroir de l’état intérieur
La peau, reflet premier de nos émotions profondes Plus qu’une simple enveloppe, la peau est [...]
Oct
Les plantes naturelles pour soulager les muscles
Découverte des plantes médicinales incontournables pour le soulagement musculaire Dans la quête pour atténuer les [...]
Oct
Les meilleurs podcasts bien-être pour danseurs
Les Podcasts à Écouter Absolument pour Danseurs Soucieux de Leur Bien-Être La danse, exigeante tant [...]
Oct
Comment gérer la fatigue artistique
Comprendre les sources profondes de la fatigue artistique La fatigue artistique est une réalité fréquente [...]
Oct
La respiration abdominale pour mieux danser
La respiration abdominale : une clé essentielle pour maîtriser le souffle en danse La pratique [...]
Oct